大森でぎっくり腰の治療をお探しの方へ
痛めた腰は原因を治療しなければ元の状態には戻りません。
「朝起きたら急に腰が痛くて動けない」「物を持ち上げた瞬間に激痛が走った」「立ち上がるのもつらい」－－－－こうした急な腰痛は、一般的にぎっくり腰(急性腰痛)と呼ばれます。
ぎっくり腰は重い物を持ったときだけでなく、靴下を履く・くしゃみをする・ベッドから起き上がるなど、日常生活の何気ない動作で突然発症することもあります。
当院では、患者さま一人ひとりの症状に合わせた丁寧な検査と施術で、ぎっくり腰の早期回復をサポートしています。
ぎっくり腰とは？主な原因と症状の特徴
ぎっくり腰は病名ではなく、急激に発症する強い腰痛の総称です。
腰周辺の筋肉や筋膜の損傷、腰椎の関節・椎間板の負荷など、原因は一つではありません。そのため、「単なる筋肉痛」と決めつけず、痛みの出方や動きを確認することで重要です。
- ぎっくり腰によくある症状パターン
- 前かがみになると激痛が走る(前屈障害)
- 腰を後ろに反らすと痛む(後屈障害)
- 寝返りや立ち上がりなど、態勢を変える動作がつらい
- 歩くときに腰に響く
大森駅前整骨院でのぎっくり腰検査・施術方針
当院では、痛む部分だけを見るのではなく、お身体全体のバランスや動作を確認した上で施術を行います。
- カウンセリングと動作確認
発祥のきっかけや痛む部位を詳しく伺い、前屈・後屈・歩行などの動きをチェックします。また、腰だけでなく臀部(お尻)・股関節・背中の緊張状態や、足の痺れ・脱力感がないかも確認します。 - 刺激量を調節した施術
炎症や痛みが強い急性期には、無理な刺激を避け、お身体に負担をかけない範囲で安全に施術します。 - 固定・アフターケア
必要に応じたテーピングやコルセットで腰部を固定し、日常生活での注意点や無理のない過ごし方をアドバイスいたします。
ぎっくり腰になった時の正しい過ごし方
痛みが強いと「ずっと布団で静養すべき」と考えがちですが、長期間の過度な安静は逆効果になることがあります。必要以上に動きを制限すると関節や筋肉が固まり、回復が遅れる可能性があるためです。
- 〇痛まない範囲で少しずつ動く
- 痛みの出ない無理のない範囲で日常動作を行いましょう。
- 〇避けるべき動作
- 長時間の連続した座り姿勢、急な前かがみ、重い持ち上げ動作は避けてください。
医療機関(整形外科等)の受診が必要なケース(危険信号)
以下の症状を伴い場合は、当院施術よりも病院での精密検査・画像診断を優先する必要があります。すぐに医療機関を受診してください。
- 足に強い痺れや麻痺がある、足に力が入らない
- 排尿・排便の異常(尿が出にくい、便意が分からないなど)
- 発熱を伴う腰痛
- 高所からの転倒や交通事故などの強い衝撃の後に痛む
大森の【大森駅前整骨院】へお気軽にご相談ください。
ぎっくり腰は、痛みの原因も身体の状態も一人ひとり異なります。当院では、その日の状態を見極めた上で最適な治療を提供いたします。
急な腰の痛みや動きづらさでお困りの方は、我慢せずお早めに当院までご相談ください。
大森駅前整骨院にご来院するまでの対処法
まずはアイシングと安静にすることが一番です。
組織は傷つき炎症が生じていますから、氷水を入れたビニール袋を患部に10分から15分程度当て炎症を鎮めます。保冷材を直接肌に当てると凍傷を起こす場合がありますので必ずタオルに包んで使用してください。
このようなことは避けて下さい！
- お風呂で温める
- 痛い部分をもむ
- 強くストレッチをする
- ホッカイロを貼る
上記の事をすると、炎症が強くなり治りが遅くなってしまう場合があります。くれぐれもお気をつけください。
