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眼精疲労

視界をクリアにして仕事効率を上げましょう

眼精疲労によるドライアイほっといていませんか?

眼精疲労マッサージ

現代社会において眼精疲労は切っても切り離せない症状です。
下記に思い当たる点はありますか。

  • 仕事でパソコンを使用する頻度が高い
  • 移動中は読書や携帯を操作する
  • 休みの時はテレビや携帯のゲームをする

眼精疲労イメージ

最近よく耳にする言葉としてはVDT(Visual Display Terminal)症候群があります。

長時間の作業により眼精疲労に陥ると、ドライアイと呼ばれる眼球の乾き、目のかさかさ、充血、痛み、異物感、涙の流れ、目の疲れ、視力の低下、目のかすみ、物がぼやける等の症状にはじまり、頭痛、吐き気、肩こり、首・肩・腕の痛みとだるさ、背中の痛み、手指のしびれなども併発し、イライラ、不安感、抑うつ状態、睡眠障害などの自律神経症状を引き起こす可能性があります。
様々な対処法がある中でも、それを実践する事はなかなか難しいものです。

  1. 眼精疲労が溜まる
  2. 集中力が落ちる
  3. 仕事効率が下がる
  4. 時間がかかる
  5. 同じ姿勢が長時間続く
  6. 腰が痛くなる。足がむくむ
  7. ストレスが溜まる
  8. 眠れなくなる
  9. 疲労が回復しない
  10. 目が疲れやすくなる

悪循環は些細な疲労の見落としから始まり、最終的には全身症状にまで波及していきます。

眼精疲労マッサージとは

眼精疲労マッサージ
眼精疲労マッサージ

時間が無い、面倒だ、対処しきれないからといって放っておけないこの症状には、目の周り、顔、頭、頚、肩周りの血流改善が効果的です。

大森駅前マッサージ院のマッサージでは、背中、肩、腕、首、頭、顔をしっかりとほぐす事により血流改善を促します。
いつも通りだから平気、いつもより疲れていないという感覚は良くありません。
マッサージにより、しっかりとほぐれた身体を自身で感じる事により、自然治癒力も上がります。
また、マッサージにて首、頭、顔の緊張を取る事はリラクゼーション効果も高く、睡眠もより深いものとなり疲労回復にも非常に効果があります。

本来の身体で、本来の眠りに付くためにも眼精疲労の回復は現代社会を乗り切るためにも重要なことです。

目元スッキリのために大森駅前マッサージ院の眼精疲労マッサージがとてもおすすめです。
明るい日々を提供します。

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