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肘の痛み

放っておけないの痛み。早期治療で痛みを軽減させましょう

肘の痛みの種類

肘の痛みイメージ"
肘の痛みイメージ

肘の痛みの種類は大きく分けて右上の写真「外側上顆」と右下の写真「内側上顆」を中心とするものが一般的です。 外側上顆に痛みが起こるものを外側上顆炎といい、バックハンド肘(テニス肘)ともいいます。内側上顆に痛みが起こるものを内側上顆炎といい、フォアーハンド肘(テニス肘)や野球肘とも言います。 スポーツをきっかけに痛みが発症する方もいますが、肘や手首、肩などに負担が常にかかっていると日常生活でも痛みを発してしまいます。

肘の痛みの症状

肘を動かしたとき、筋、腱の痛み。患部の圧痛。手先への痛みの放散。炎症による熱感、腫れ。状態が悪化している場合は安静時でも痛みが伴うので、早期のうちに受診、ご相談ください。

肘の痛みの鍼灸治療

肘の痛み治療イメージ
肘の痛み治療イメージ
局所治療
原因になっている筋肉の緊張緩和、疲労回復を目的とします。関連のある筋肉上の圧痛部位に刺鍼します。病変部を通る経絡の経穴に圧痛反応がみられる場合はその経穴にも刺鍼し原因になっている筋肉の改善をはかります。運動により痛みを誘発するので、当然安静が必要となります
全身治療
全身的な治療としては、回復しやすい環境を作り出すことを目的とします。炎症を抑えるツボを刺激したりし、肘の負担が軽くなるようにバランスを整えていきます。 本症状は筋肉と骨が関与することから、肝と腎に関係が深い疾患といえます。よって全身を治療して肝、腎の機能を上げることにより治癒力を高めていきます。

肘の痛みの主なツボ

陽池 腕の痛み。
外関 耳鳴り、肩の痛み、手首の神経痛、身体のだるさなどに有効。身体の水分代謝を整える。
四瀆(しとく) 耳の症状、前腕の痛み。
合谷 顔の症状、目の症状、全身の気を調節するときも使用します。他に貧血を回復させる返し鍼に使われる。
温溜 頭痛、顔の痛み。
手三里 胃腸、上肢、目の症状、テニス肘。肩こり、寝違えを和らげる。鼻炎や蓄膿症などの鼻症状、皮膚症状、便秘の緩和。
少海 頭痛、肘の痛み。
小海 首、肩、腕の痛み。頭痛、めまい、耳の症状。尺骨神経麻痺や神経痛に有効。
尺沢 咳、喉の痛み、肘の痛み。肺の症状に有効。
曲沢 動悸、上腕内側の痛み。胃痛、嘔吐など消化器系の症状に有効。
神門 動悸、不眠、頭痛、めまい、ストレス性の症状。
曲池 テニス肘、喉の腫れ、腕や肘の痛み、肩や首のこり、腱鞘炎、消化器や皮膚症状にも有効。
百会 自律神経症状、頭痛、耳鳴、めまいなど。気が頭に上ることにより起こる頭痛には特に有効。
大椎 発熱、かぜの症状、背中のこりなど。熱の気の調節を行うツボ。
膈兪 胃腸の症状、背中の痛み。
肝兪 目の充血、眼精疲労、めまい、イライラ、飲み過ぎ。
腎兪 腰足の重さ、腰痛、泌尿器の症状、むくみ、耳の症状、足の冷え。
志室 腰の痛み。腎の症状
三陰交 消化器のほか、女性疾患の特効穴。冷え少女、婦人科症状(月経不順、更年期障害など)を調節。
血海 婦人科の症状、血の滞りを良くするツボ。
委中 腰足の痛み、ギックリ腰の時にも有効です。足のむくみ、背骨の際、頭部の痛みやこりにも有効。
手三里 胃腸、上肢、目の症状、テニス肘。肩こり、寝違えを和らげる。鼻炎や蓄膿症などの鼻症状、皮膚症状、便秘の緩和。
合谷 顔の症状、目の症状、全身の気を調節するときも使用します。他に貧血を回復させる返し鍼に使われる。
脾兪 胃腸の症状、食欲不振、むくみ。
曲泉 膝の痛み、生殖器系の症状など。
大衝 頭痛、めまい、吐き気、目の充血、婦人科の症状、排尿問題。血の滞りを改善するのに有効なツボ。生理痛にも特に有効。
陰稜泉 消化器の症状、婦人科の症状、膝の痛み。
陽陵泉 痺れ、痙攣、こむら返りに有効です。
尺沢、曲沢、血海 曲池、小海、手三里四とく
大椎、肝、脾、腎

整骨院の『ゴルフ肘』についても、あわせてご覧ください。

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